Vbočená noha může zapříčinit bolesti zad

Tzv. vbočená noha, nebo-li pronačně postavená noha znamená, že při chůzi a běhu dochází k vybočení vnitřního kotníku z osy o více jak pět stupňů. Důsledkem je po určitém čase nesprávné zatěžování kloubů, svalů a šlach chodidla, následně kolenou a kyčlí a nakonec i páteře. Vyskytuje se poměrně často, ale bohužel je zaměňována za spadlou podélnou klenbu, a tudíž bývá špatně léčena. Podložení chodidla v namáhaných částech je jistě na místě. Především je ale nutné podložit patu supinačním klínkem a tím ji vyrovnat natolik, aby nedocházelo k vybočení vnitřního kotníku o více než pět stupňů. Na řešení a diagnózu vbočené nohy je dobré navštívit zkušeného podiatra.

Plochá noha – častá, a přesto podceňovaná

Nožní klenba má za úkol především odpružit celé tělo proti otřesům, kterým by jinak byly při každém kroku vystaveny vnitřní orgány, hlava a hlavně mozek. Příčinou vzniku plochonoží je kromě dědičnosti především špatné obouvání, a to jak při sportu, tak v běžném životě. Časté nošení obuvi s volnou patou, příliš vysoké podpatky (nad 3 cm), úzká obuv nebo naopak příliš široké boty, nadměrná zátěž v nevhodné obuvi atd. – to vše může přispět k borcení klenby nožní a vzniku tzv. ploché nohy. Rozeznáváme nohu příčně plochou a podélně plochou, v obou případech většinou pomůže vhodná vložka do boty. Podle potřeby to může být vložka, která podepírá obě deformity najednou, nebo každou zvlášť. Pro podporu podélné klenby je ideální Scholl vložka do boty na podporu ploché nohy z přírodní kůže. Polovložkou z kůže se zase podkládá přední část nohy na podporu příčného klenutí. Důležitou součástí léčby jsou samozřejmě různá cvičení nejen na plochonoží, ale i na posílení svalstva dolních končetin a zad.

Ploché nohy mají za následek vbočený palec, latinsky „hallux valgus". Palec je stočen k ostatním prstům, což má někdy za následek zvětšení kloubu. Šlacha mezi palcem a druhým prstem se také často zkracuje a k těmto problémům se přidává i zánět. Ženy tento stav ještě zhoršují nošením vysokých podpatků. Řešením je buď operace, nebo alespoň korektory z gelu, silikonu i jiných materiálů (např. Scholl Gelový korektor mezi prsty), se vkládají mezi palec a druhý prst. Korektory nejen oddalují šlachy mezi prsty od sebe, aby se protahovaly a stav se nezhoršoval, ale zároveň uvolňují změkčující a hydratující minerální oleje, aby chránily prsty proti otlakům. Proti otlakům z těsné obuvi je třeba chránit i kloub palce a jiná citlivá místa na chodidle. Ideální jsou Gelové náplasti na puchýře (např. z řady Party Feet od Schollu).

Kladívkové prsty parádu nenadělají

Další následek plochonoží jsou kladívkové prsty. Jsou to deformity různého stupně v kloubech jednotlivých prstů nohy. Také u nich se tvoří bolestivé otlaky, protože se prsty nevejdou do boty. Drápovité prsty, jak se jinak nazývají, se tak často operativně neřeší. O to víc je možné využít Gelových klínků mezi prsty , které jsou také opatřeny minerálními oleji na hydrataci a změkčení.
Kladívkovité prsty často doprovázejí další problémy, např. vrostlé nehty a popraskaná pokožka chodidel. Hned při vzniku těchto problémů je dobré použít některý z prostředků, které se dají běžně koupit v lékárnách, např. hypoalergenní Pěnový krém na nohy nebo speciální Krém na rozpraskané paty. Ostré nehty účinně změkčuje Scholl tinktura na odstranění vrostlých nehtů. Pokud ovšem potíže přetrvávají, je nutno vyhledat lékaře. Zde je totiž velmi důležité určit přesnou diagnózu, protože příčiny mohou být různé.

Puchýře, bradavice a kuří oka – trápení, kterému se dá lehce předejít

Při nošení příliš těsných bot je kůže vystavena příčnému tlaku, který se chůzí ještě prohlubuje. Pokud tento tlak trvá delší dobu, pokožka se na hranici škáry odtrhne, prostor se okamžitě zaplní tkáňovou tekutinou a vznikne puchýř. Při včasném ošetření se puchýř většinou rychle hojí, jindy ale dojde k jeho protržení, čímž roste riziko vzniku infekce. Nepříjemné pálení ale hlavně znepříjemňuje chůzi. Jediná pomoc je nošení obuvi, která puchýř nedráždí, a náplast. Scholl nabízí gelové náplasti na puchýře, které výrazně urychlují hojení a přinášejí úlevu od bolesti.

Nepřiměřeným tlakem obuvi na chodidlo mohou vzniknout nejen nepříjemné otlaky, ale také kuří oka. Častěji se s nimi setkávají ženy, které módní trendy nutí obouvat často velice nepohodlnou obuv. Při dlouhodobém nošení takové obuvi se vytvářejí otlaky, ztvrdlá a odumřelá kůže zesiluje i směrem do hloubky ke kosti nebo kloubu prstu a vytvoří tzv. jadérko. To se dotýká nervů v podkoží a působí nepříjemnou bolest. Nejčastější výskyt kuřích ok je na malíčcích, kde je tlak obuvi ze stran nejčastější. Řešením je navštívit zkušenou pedikérku. Ta vám kromě ošetření jistě doporučí řešení v podobě ochranných polštářků anebo gelových náplastí značky Scholl, které hydratují a změkčují ztvrdlou a suchou kůži. Jako první pomoc lze také aplikovat Scholl tinkturu na rozpouštění kuřích ok.

Další nepříjemností na kůži nohou jsou bradavice. Jejich příčinou je virová infekce, papilomaviry. Inkubační doba je od jednoho do dvaceti měsíců. Nakažlivost není veliká, ale bradavice často trápí děti, osoby se sníženou imunitou a nedostatkem vitamínu A a C. Pokud je bradavice na chodidle a není zanícená, není zpravidla nutné vyhledat lékaře. Scholl má na trhu novinku FREEZE sprej na bradavice, který bradavici zmrazí stejně účinně jako tekutý dusík při odborném lékařském zákroku. Nanášení je velmi jednoduché a na úplné odstranění zpravidla stačí jedna aplikace.

Prevence v podobě pohodlné a vhodné obuvi je důležitá jak u všech deformit nohou, tak i u kožních problémů s chodidly. Největší chybou je problémy neřešit, protože potom se jen zhoršují a množí. Přitom řešení se nabízejí sama a nejsou zdaleka tak náročná, jak se původně zdálo.

Otevřeno:
pondělí – pátek: 7:00 – 17:00 hod.
sobota, neděle: zavřeno